學年-學期-開課序號
110-2-99406001
課程名稱
駿鶴養生/武術內功班
開課單位
推廣教育中心
主負責教師
李宗翰
課程別
一般課程(含市民學苑)
是否開課
總時數
14
限選人數
15
選課人數
0
開課起迄日期
1110307∼1110613
選課起迄日期
1101217∼1110218
備註
 
  • 課程進度
  • 課程大綱
  • 優惠種類
週次
上課日期-時間
上課進度
講授者
01
1110307 - 1900~2100
1.搖身纏梭手 2.化身手 3.大甩手 4.下盤功法 5.站禪功法
 
02
1110314 - 1900~2100
定馬褂肢功法及已教功法之複習
 
03
1110321 - 1900~2100
過馬褂肢功法及已教功法之複習
 
04
1110328 - 1900~2100
定馬水肢功法及已教功法之複習
 
05
1110411 - 1900~2100
定馬潮水肢法及已教功法之複習
 
06
1110418 - 1900~2100
進馬潮水肢功法及已教功法之複習
 
07
1110425 - 1900~2100
定馬火肢功法及已教功法之複習
 
08
1110502 - 1900~2100
撈金肢功法及已教功法之複習
 
09
1110509 - 1900~2100
定馬撈手功法及已教功法之複習
 
10
1110516 - 1900~2100
進馬撈手功法及已教功法之複習
 
11
1110523 - 1900~2100
退馬土肢+定馬木肢功法及已教功法之複習
 
12
1110530 - 1900~2100
三戰氣功-1及已教功法之複習
 
13
1110606 - 1900~2100
三戰氣功-2及已教功法之複習
 
14
1110613 - 1900~2100
三戰氣功-3及已教功法之複習
 
上課日期
1110307-1110613
報名表下載
課程大綱
未來本課程因應嚴重特殊傳染性肺炎COVID-19疫情發展狀況及相關主管機關之規定,如無法到校上課,將調整為線上上課,屆時學員如無法上課,則依本校推廣教育退費規定辦理,無法按比例退費。 整個課程著重在調息練氣及以形(招式)引氣,每次上課皆會針對已學習過之課程反覆練習並適時教導新課程,待漸漸進入熟練之後,氣息便會自然與招式合一,隨招入經脈,課後之餘勤練,氣便會逐漸累積而強勁,它是藉由氣功來達到練氣的功能,和一般各式各樣的氣功有所不同,除了講究放鬆肌肉,而且必須隨氣功勢調息。
目的
男女老少均可練 1.提昇自身免疫能力,預防各種疾病。 2.促進循環新陳代謝,強化心肺功能。 3.筋骨舒展調息練氣,增強身心平衡。 4.強身健體,提高自身安全(防身)。 5.活化細胞,延緩老化。
方法
先講解示範,並親自帶領學員一起練習,學員對練習動作不熟悉時會進行一對一的動作示範說明(複習+新課程教導)
教材
 
課程要求
 
計分方式
 
優惠種類
金額
備註
一般價格
4000
 
優惠價格[舊生及高醫教職員工生及校友]
3600
請上傳證件(學生證或職員證或畢業證書)
優惠價格[中山大學教職員工生及校友]
3600
請上傳證件(學生證或職員證或畢業證書)
早鳥優惠價
3200
請於111年1月27日前完成繳費
團報或一人同時報2班價格
3400
團報須4人同時報名繳費,現場或通訊報名