學年-學期-開課序號
109-1-94245001
課程名稱
柔道防身班
開課單位
推廣教育中心
主負責教師
陳崇榮
課程別
專業課程(非學分班)
是否開課
總時數
28
限選人數
20
選課人數
3
開課起迄日期
1090911∼1091225
選課起迄日期
1090601∼1090821
備註
柔道衣自行購置
  • 課程進度
  • 課程大綱
  • 優惠種類
週次
上課日期-時間
上課進度
講授者
01
1090911 - 1800~2000
立姿摔法(腰技):復習功課、自由對練
陳崇榮
02
1090918 - 1800~2000
立姿摔法(捨身摔法):抛摔、隅返、橫掛
陳崇榮
03
1090925 - 1800~2000
立姿摔法(捨身摔法):復習功課、自由對練
陳崇榮
04
1091016 - 1800~2000
立姿摔法(足技):膝車、釣進掃腳、內腿
陳崇榮
05
1091023 - 1800~2000
立姿摔法(足技):釣進頂腳、出腳掃、送腳掃
陳崇榮
06
1091030 - 1800~2000
綜合復習:自由對練
陳崇榮
07
1091106 - 1800~2000
立姿摔法(足技):大外割、大內割、小內割、小外割
陳崇榮
08
1091113 - 1800~2000
寢技(壓制法):袈裟壓制、肩制壓、上四方、側四方壓制
陳崇榮
09
1091120 - 1800~2000
寢技(勒頸法):正、逆、半十字勒、扼勒、半羽勒、腰勒
陳崇榮
10
1091127 - 1800~2000
寢技(關節法):緘肘、十字壓肘、腕壓肘、腋壓肘
陳崇榮
11
1091204 - 1800~2000
綜合復習:自由對練
陳崇榮
12
1091211 - 1800~2000
綜合復習:自由對練
陳崇榮
13
1091218 - 1800~2000
綜合復習:自由對練
陳崇榮
14
1091225 - 1800~2000
綜合復習:自由對練
陳崇榮
上課日期
1090911-1091225
報名表下載
課程大綱
本課程著重於:1、自身的防衛功能,在危急中能自動啟發自身肢體記憶自然反應機能,保護自身安全。2、在被攻擊中能冷靜處理突發事變。故課程設計著重於護身倒法有較多的練習,對於摔法和寢技只有認識和部份的練習。
目的
防身、健身
方法
於柔道場上,教練親身講解並示範動作,學員當場操作練習
教材
 
課程要求
 
計分方式
 
優惠種類
金額
備註
一般價格
1200