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結合『丹田呼吸+逆式呼吸』二種練氣功法及『用意不用力』的習練方式，習練者逐漸熟練之後，氣息便自然與招式合一，隨招入筋脈(強筋健骨)，並且逐漸累積全身而強勁，『功力』也越深，身體也隨之強健。體驗中華傳統氣功對提昇身體整體素質的效益，並建立氣功是適合所有年齡層習練的正確觀念。

透過循序漸進、系統性的課程安排及反覆習練的上課方式，讓學員熟悉吐納及每個動作的要領，在課堂之餘能以正確的方式自我習練，實現駿鶴內功所帶給您強身健體、維持身心靈健康，並可隨時隨地鍛練精氣及應用於各項運動、生活中。習練駿鶴內功不僅可讓您強身健體、同時也具備防身能力 (武術)及增強運動力。

【習練效益】
1.細胞含氧量足，強化免疫系統，預防各種疾病，促進組織修復和再生功能。
3.促進血液循環新陳代謝，增強心肺功能。
4.改變體質、調節自律神經。
5.活化細胞，延緩老化。
6.改變體質、調節自律神經。
6.釋放壓力，增強身心平衡。
7.舒展筋骨，放鬆肌肉，提昇身體靈活敏捷度。
8.強筋健骨，提高自身安全(防身術)。
9.培養學習、工作的專注力。
10.避免運動傷害、增進運動力。

【授課方式】
老師先講解示範，並親自帶領學員一起練習，學員對練習動作不熟 悉時進行一對一的動作示範說明及反覆的動作練習(複習+新課程教習)

【注意事項】
報名請填寫可聯絡的手機號碼，上課資訊、課程提醒等都會以「簡訊」傳送；若因學員填寫錯誤或不符，致無法按時聯繫其本人時，學員應自行負責。

 

一般價格

4000

 

優惠價格[舊生及高醫教職員工生及校友]

3600

請上傳證件(學生證或職員證或畢業證書)

優惠價格[中山大學教職員工生及校友]

3600

請上傳證件(學員身分證正反面與家長職員證)

早鳥優惠價

3200

115/7/15前完成報名繳費

團報或一人同時報2班價格

3400

團報須4人同時報名繳費，現場或通訊報名