學年-學期-開課序號
109-1-A4004004
課程名稱
暑假網球班
開課單位
體育教學中心
主負責教師
黃昫鈞
課程別
專業課程(非學分班)
是否開課
總時數
20
限選人數
12
選課人數
0
開課起迄日期
1090817∼1090828
選課起迄日期
1090601∼1090731
備註
D班
週一至週五1900-21:00
自備網球拍、穿著運動服及網球鞋
  • 課程進度
  • 課程大綱
  • 優惠種類
週次
上課日期-時間
上課進度
講授者
01
1090817 - 1900~2100
【認識網球】了解網球的特性 握拍、規則講解、球感練習
黃昫鈞
01
1090818 - 1900~2100
【正拍練習】正拍分解動作講解、實際操作練習
黃昫鈞
01
1090819 - 1900~2100
【反拍練習】反拍分解動作講解、實際操作練習
黃昫鈞
01
1090820 - 1900~2100
【正拍截擊練習】正拍截擊分解動作講解、實際操作練習
黃昫鈞
01
1090821 - 1900~2100
【反拍截擊練習】反拍截擊分解動作講解、實際操作練習
黃昫鈞
02
1090824 - 1900~2100
【反手切球練習】反手切球分解動作講解、實際操作練習
黃昫鈞
02
1090825 - 1900~2100
【發球練習】發球分解動作講解、實際操作練習
黃昫鈞
02
1090826 - 1900~2100
【高壓球練習】高壓球分解動作講解、實際操作練習
黃昫鈞
02
1090827 - 1900~2100
【對打練習/基礎體能訓練】全場對打練習/敏捷性、協調性綜合體能訓練
黃昫鈞
02
1090828 - 1900~2100
【模擬比賽/基礎體能訓練】分組對抗模擬比賽/爆發力、速度與反應時間綜合體能訓練
黃昫鈞
上課日期
1090817-1090828
報名表下載
課程大綱
網球運動風氣盛行,網球屬於較難上手的持拍運動,如何讓喜愛打網球的好朋友們,透過系統式的教學,在短時間內能快樂又有效的學習,並達到以球會友及技術性的提升,且替學員、球友在訓練時常碰到的困難及瓶頸提出直接有效的解決方式,在上課過程中講求動作姿勢的安全性、合理性、協調性、流暢性,讓擊球動作在視覺上是一種力與美的展現。
目的
教學採分段式動作說明再結合連續動作,一步一步將網球的複雜變單純,困難變易學,以達成提升網球技術水準之目標!
方法
講授、實作、小組練習
教材
 
課程要求
 
計分方式
 
優惠種類
金額
備註
一般價格
6000