學年-學期-開課序號
108-2-94159001
課程名稱
太極拳進階班21小時
開課單位
推廣教育中心
主負責教師
鄭朝灌
課程別
一般課程(含市民學苑)
是否開課
是
總時數
21
限選人數
30
選課人數
15
開課起迄日期
1090317∼1090616
選課起迄日期
1080601∼1090316
備註
須學過鄭子太極三十七式才可報進階班
  • 課程進度
  • 課程大綱
  • 優惠種類
週次
上課日期-時間
上課進度
講授者
01
1090317 - 1830~2000
鬆身五法.太極拳基本步法
鄭朝灌
02
1090324 - 1830~2000
鬆身五法.太極拳基本步法
鄭朝灌
03
1090331 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
04
1090407 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
05
1090414 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
06
1090421 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
07
1090428 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
08
1090505 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
09
1090512 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
10
1090519 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
11
1090526 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
12
1090602 - 1830~2000
鄭子太極拳架示範.姿式修正
鄭朝灌
13
1090609 - 1830~2000
調整拳架
鄭朝灌
14
1090616 - 1830~2000
調整拳架
鄭朝灌
上課日期
1090317-1090616
報名表下載
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課程大綱
以輕鬆自然互動漸進式的教學，帶動學生練中學，學中練，以腦子能夠體會，身體能夠學習，招法能夠消化為原則。逐漸慢、鬆、柔，生活與運動皆可合於太極。
目的
長期而固定練習太極拳，成為一種習慣，讓疾病遠離，達健康、養生、功夫的三大要求。
方法
以示範、說明、練習、修正、體會五大步驟，循續漸進，不求繁雜，但求簡單有效，讓所有動作合於太極虛實與輕靈的原則，逐步養氣調身。 一招未學會消化之前，不教下一招，以能體會、改變、進步為原則，提升鬆柔沉穩的體，靈動活潑招法的用。
教材
無
課程要求
須學過鄭子太極三十七式才可報進階班
計分方式
於上課進行時指出學員優缺點所在，提點正確的要領與姿式。一一檢視，逐至確定招法與要領可回家自修，並藉由學員間的互動觀摩，討論優缺點所在，並於下節上課時驗收所學。
優惠種類
金額
備註
一般價格
3300
 
優惠價格[舊生及高醫教職員工生及校友]
2970
 
優惠價格[中山大學教職員工生及校友]
2970
請上傳證件（學生證或職員證或畢業證書）
早鳥優惠價
2640
請於109年01月31日前完成繳費
團報或一人同時報2班價格
2805
不適用網路報名繳費，請採現場或通訊報名